Descripción
Descripción detallada: Aprende técnicas prácticas para controlar el estrés y la ansiedad, desde donde estés y a tu ritmo.
Beneficios del taller:
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Identificar y regular emociones efectivamente.
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Técnicas prácticas para manejar estrés y ansiedad.
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Desarrollo de hábitos de gestión emocional.
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Flexibilidad: Lo haces a tu ritmo, desde donde estés 100% online
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Atención personalizada por el Dr. Luz Marina Sepulveda Rojas
Contenido del curso:
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Duracion 1Hora con 20 minutos.
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Temas clave:
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Inteligencia emocional y regulación.
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Manejo de la ansiedad y estrés («Inmigralidad sítica»).
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Estados emocionales y su impacto en la toma de decisiones.
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Material incluido:
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Material de apoyo
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Acceso a recursos y calendario de aprendizaje personalizado.
